't leasheukske


 

Je bent aangekomen in 

't leasheukske (fonetisch: "lès-heukske").

Dat is Ootmarsum's dialect voor leeshoekje.

Dus ga lekker zitten, voeten omhoog, diep uitademen en relax.

Je vind hier een selectie van interessante artikelen, die betrekking hebben op het wel-en-wee van de hardloper. Sommige van deze artikelen zijn al eerder verschenen als nieuwsbericht.

Voor deze selectie is o.a. gebruik gemaakt van bronnen op internet, zoals bv. prorun.nl en runnersweb.nl.

Heb je ergens een boeiend artikel gelezen, geef dat door aan de webredactie (s.v.p. met titel en internetadres o.v.v. leeshoekje), dan wordt op deze pagina een link toegevoegd naar het desbetreffende artikel.

 

Uitrusting Veter technieken
Beginners

4 dingen die elke beginnende hardloper moet weten

Doe ademhalingsoefeningen tijdens het hardlopen

Training

De gezonde duurloop

De 10 slechtste gewoontes van lopers

6 Rare reacties van je lichaam

Looptips voor in de zon

Hardlopen in de hitte

Hoe ga je van een halve naar een hele marathon

Geheimen van de halve marathondeel 2 

5 hardloopemoties die je moet kennen

Het vreselijke gevoel dat misselijkheid heet

De kracht van touwtjespringen

Hardlopen en kracht Je lichaam en de marathon

Krachttraining op leeftijd zinvoller dan duurloop

Hoe train je het beste in de warmte

Duurloop en je hartslag

Training voor ouderendeel 2

Waarom je harder gaat lopen als je afvalt

Duurloop en je hartslag

Afvallen

Voel de naverbranding

Trainen op een lege maag

Hardlopen en afvallendeel 2deel 3

Gezondheid

Pijn rondom de knieschijf tijdens of na het lopen

De manieren waarop oestrogeen en progesteron hardlopen beïnvloeden

Het effect op cholesterolwaarden en gezondheid

De 4 positieve kanten van slapen voor de hardloper

Is trainen in een groep beter?

Wat doet kou met je lichaam

Klachten aan je onderrug, je SI gewricht protesteert

Wanneer kun je weer beginnen na een blessure

Looptechniek Looptechniek oefeningen2345678910111213 
 
 

Keupink Lohuis LCW
Event Creators Warmes Bouw
Rien Schulten Bakkerij en Brasserie